¿Te sientes estresado? Con estos ejercicios lograrás alivio
Es muy normal sentir pesadez y malestar general cuando nos vemos consumidos por una rutina agotante, pero esto ocurre más que todo cuando dejamos a un lado esos pequeños detalles que nos benefician en cuerpo y mente. El ejercicio físico y mental es necesario. Sin tener que invertir mucho tiempo para generarle un bienestar a … Leer más